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不玩手機不舒服?這是病快去治!

  科客點評:依賴的話估計還是可以算得上的,但成癮應(yīng)該還是很難的吧。所以也沒必要去治療啊。

  隨著智能手機成癮的人不斷增加,位于美國加利福尼亞州紐波特海灘的晨畔康復中心(Morningside Recovery)專門推出了針對手機依賴癥患者的復健治療。智能手機已經(jīng)深入了我們生活的方方面面,許多人也慢慢染上了手機依賴癥,手機如同命脈,比親人還親,一刻都無法分離。這行為雖然看起來不是病,卻會一步步侵蝕原有的健康生活方式,久而久之會傷害身體。

不玩手機不舒服?這是病快去治!

  事實上,這種情況已經(jīng)屬于心理紊亂的范疇了,為此美國加利福尼亞州的晨畔康復中心(Morningside Recovery)專門推出了針對手機成癮患者的復健治療。該項目可為患者提供個人或團體的心理治療。

  首先,患者要接受認知行為治療,開始治療后,患者要上交自己的手機,不過也不會完全禁掉,患者每天還是可以使用一定時間。院方期待以此種方式切斷患者與外界的過量虛擬交流,讓患者能更重視身邊的人,以慢慢降低對手機的依賴感。

  此外,患者還能在治療期間養(yǎng)成積極的生活方式,這樣就能更好的應(yīng)對手機依賴癥帶來的各種負作用,比如無端的恐慌和焦慮。醫(yī)生還會教他們呼吸技巧,以幫助患者在恐慌和焦慮發(fā)作時能更快的平靜下來。

  該復健療程主治醫(yī)師沃特曼表示,手機依賴癥只會在日常瑣事集中在一起時才會爆發(fā),而且現(xiàn)在也暫時沒有什么特別的避免方法,不過他建議智能手機用戶“試著暫時忘記手機,專注于面對面的交流?!?/p>

  除了手機依賴癥治療中心,為了治療此病癥,院方還設(shè)立了無手機區(qū)域,甚至還有專門的軟件來監(jiān)控患者使用手機的時間??偠灾?,信息無限,時間有限。所以,珍惜生命、善用手機吧。關(guān)注科客網(wǎng)官方微信kekebat,獲取更多精彩資訊。(騰訊科技,原標題《這是病,得治:首家手機依賴癥治療中心開張》)

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    手機換成綠屏的乖乖不依賴

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  • 游城十代

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    許多人認為玩手機就是玩手機,他們不知道各種app的妙處。

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